טיפול פרטני למבוגרים - בוידאו
אז מה עושים בטיפול פסיכולוגי פרטני בוידאו?
בדיוק כמו בטיפול פסיכולוגי פנים אל פנים, גם בטיפול בוידאו, כל אחד מגיע לטיפול מסיבות אחרות, בין אם לעבד חוויות, להתמודד עם קשיים ספציפיים, להגביר את המודעות או לשפר את התפקוד ושביעות הרצון מהחיים.
בטיפול פסיכולוגי, אתה המומחה לעצמך ואני מביאה את הידע הפסיכולוגי המקצועי והנסיון שלי, על מנת להבין אותך טוב יותר ולקדם אותך לעבר מטרותייך ולעבר חיים מאושרים יותר.
באילו גישות וכלים אני משתמשת?
בטיפולים שלי אני מאמינה בעבודה משולבת בין הבנת המקור לבעיה, לצד שימוש בכלים יעילים לשיפור או שינוי המצב. לכן, אני משתמשת בכלים דינאמיים להבנה מעמיקה לצד כלים הלקוחים מטיפול CBT וטיפול ממוקד לקוח. נשתמש בכלים שהוכח מחקרית שיעילים בהתמודדות עם קשיים שונים, כמו חרדה, דיכאון או מאפיינים פוסט טראומתיים וכן בכלים שהוכח מחקרית שיעילים בשיפור מערכות יחסים.
מה היתרון בטיפול בוידאו?
בשונה מטיפול פנים אל פנים בקליניקה המצריך הגעה פיזית וכרוך במשך זמן ארוך יותר המוקדש לפגישה הטיפולית, טיפול בוידאו יכול להתקיים מכל מקום וחוסך את זמן ההגעה.
אך יש לזכור שבעת טיפול בוידאו, על המטופל לדאוג לתנאים המתאימים לטיפול: קליטת אינטרנט טובה, שימוש במחשב עם מצלמה ומיקרופון טובים, מציאת סביבה שקטה ופרטית והסרת גירויים שיכולים להוות הסחת דעת (וגם הטישו עליך :)
כמה זמן לוקח טיפול?
מספר המפגשים תלוי כמובן במטרות שהוצבו לטיפול. במידה ומטרות הטיפול מועטות ומאוד ממוקדות הטיפול יכול להיות קצר יותר. במידה והמורכבות גדולה יותר או הצורך להעמיק גדול יותר, יהיה צורך במספר רב יותר של מפגשים.
